SMLan Software & Management Training Keep calm and study smart

Wege aus der Stressfalle     » zur vollständigen Seminarliste

Mary Wortley Montagu sprach einmal „Magengeschwüre bekommt man nicht von dem, was man isst, man bekommt sie von dem, wovon man aufgefressen wird.“

Stress ist eine natürliche Reaktion auf Belastungssituationen. Wie wir aber in Stresssituationen reagieren und welche individuell verschiedenen Möglichkeiten der Stressverarbeitung wir haben, hängt sowohl von unserer genetischen Disposition als auch von unserem Umfeld ab.

Nur wenn wir verstehen, was in unserem Körper passiert, während wir in Stresssituationen stecken, können wir den Prozess aktiv beeinflussen und der Stressfalle entkommen.

Dieses Seminar möchte ihnen dazu Hilfestellungen geben.

Dieses Seminar ist Teil der Kursthemen Neue Kurse und Persönlichkeitsentwicklung.

Kurs-Id: WSF

Seminarinhalt
Was ist Stress überhaupt?
Die positiven Seiten von Stress
Ihr individueller Stressmarkertest
Wege aus der Stressfalle:
  • Körperlich
  • Mental
  • Geistig
Transfer: wie kann ich in Zukunft meine Stressoren besser handeln?
Informationen
Zielgruppe

Diese Schulung richtet sich an Fach‐ und Führungskräfte aller Bereiche.

Zudem richtet sich das Training an Auszubildende aller Branchen und Mitarbeiter in Firmen, deren Potentiale systematisch erhoben werden sollen, um am richtigen Arbeitsplatz ihre Fähigkeiten und Kompetenzen effektiv und zielgerichtet einbringen zu können.

Der Kursinhalt wird auf beide Zielgruppen gezielt abgestimmt.

Dauer

Ein Kurstag (8 Unterrichtsstunden à 45 Min.)

Verwandte Seminare
Schulungsort und Zeiten

Der Schulungsort für das Seminar Wege aus der Stressfalle ist in unseren Räumen der Kastanienallee 53 in 10119 Berlin Mitte oder in den Räumen des Kunden, sofern dort eine zu vereinbarende geeignete Schulungsumgebung zur Verfügung steht.

Termine